test Macromo DNA Premium
Můj život byl v poslední době velmi hektický a plný stresu. Pracoval jsem mnoho hodin denně, a to mi v kombinaci s nezdravou stravou a nedostatkem pohybu způsobovalo různé zdravotní problémy. Někdy jsem se cítil unavený a bez energie, jindy jsem měl problémy s trávením. Byl jsem si vědom toho, že musím něco udělat pro to, abych se cítil lépe a byl v kondici, ale nebyl jsem si jistý kde začít.
Kamarád mi doporučil vyzkoušet DNA test od společnosti Macromo. Byl jsem zpočátku skeptický. Vím, že mnoho lidí má obavy z toho, co se můžou o sobě dozvědět, ale osobně si myslím, že je lepší o potenciálních problémech vědět dříve, než je odhalit pozdě. Rozhodl jsem se tedy objednat si test a po pár dnech mi dorazil balíček s testovací sadou. Použití testu bylo velmi jednoduché. Odebral jsem si vzorek slin, který jsem poté odeslal zpět do laboratoře a čekal jsem na výsledky.
Když mi dorazily výsledky, byl jsem až překvapený, kolik jsem se toho o sobě dozvěděl. Zjistil jsem, že mám větší náchylnost k některým nemocem, ale zároveň jsem se dozvěděl, jaké jsou mé silné stránky, které mi pomohou při řešení problémů.
Test odhalil, že mám vysokou genetickou predispozici ke kardiovaskulárním onemocněním, konkrétně mám zvýšené riziko ischemické choroby srdeční. Takové zjištění přirozeně nebylo úplně příjemné, ale potěšilo mě, že jsem v aplikaci rovnou dostal i doporučení, co můžu dělat pro to, abych toto riziko minimalizoval.
Začal jsem se více zajímat o prevenci a zdravý životní styl. V aplikaci jsem dostal doporučení, abych omezil příjem soli a cukru, aby se snížila zátěž na mé srdce. Zároveň abych pravidelně cvičil a vyhnul se stresu, který může mít negativní dopad na mé zdraví. Na doporučení aplikace jsem se také rozhodl navštívit svého lékaře a poradit se s ním ohledně dalších kroků, které můžu udělat pro prevenci srdečních chorob. Lékař mě vyšetřil a zjistil, že mám zvýšený krevní tlak. Předepsal mi léky a doporučil mi několik změn v mém životním stylu, abych si krevní tlak snížil. Změny se týkaly mé stravy, pohybu a stresu a potěšilo mě, že se shodovaly s informacemi, které jsem získal v aplikaci Macromo.
Začal jsem tedy změny postupně implementovat do svého života. Začal jsem s menšími kroky, jako je omezení soli a cukru v mé stravě, a postupně jsem se dostal ke zdravějšímu jídelníčku, bohatému na ovoce a zeleninu. Svou stravu jsem také doplnil o hořčík. Z DNA testu jsem se dozvěděl, že mám zvýšenou potřebu tohoto minerálu, který je důležitý pro normální funkci svalů a nervů a jeho nedostatek může také zvyšovat riziko srdečních chorob.
Kromě toho mi test ukázal, že mám nadprůměrnou vytrvalostní kapacitu, což mi pomohlo najít sportovní aktivity, které se mi líbí a v nichž se mohu vyřádit. Díky tomu jsem začal pravidelně běhat a s potěšením jsem zjistil, že si při běhu příjemně vyčistím hlavu a opadne ze mě hodně stresu.
Při všem tom jsem si uvědomil, že změna životního stylu není jednoduchá a vyžaduje trpělivost a vůli. Byl jsem rád, že jsem měl výsledky z DNA testu, které mi poskytly motivaci pro zdravý životní styl a přijímání pozitivních změn. Teď se cítím mnohem víc ve formě a jsem vděčný, že jsem se pro tento krok rozhodl.
Získejte návod na zdravější a delší život. Díky Macromo testům odhalíte svá zdravotní rizika a co dělat pro jejich prevenci.
Chci lepší zdraví
Tento článek vypracoval tým Macromo