Ferritin, hlavní zásobní protein železa, je důležitý pro homeostázu v těle a účastní se široké škály fyziologických a patologických procesů. Hraje klíčovou roli v regulaci železa a představuje tak jeden z mnoha prvků zásadních pro udržení celkového zdraví.

Ferritin

Souhrn

Ferritin, hlavní zásobní protein železa, je důležitý pro homeostázu v těle a účastní se široké škály fyziologických a patologických procesů. Hraje klíčovou roli v regulaci železa a představuje tak jeden z mnoha prvků zásadních pro udržení celkového zdraví. Měření hladin ferritinu v krvi poskytuje důležité poznatky o zdravotním stavu jednotlivce.

Přehled

Ferritin je bílkovina, která je v těle bohatě zastoupena, vyskytuje se například v játrech, slezině a kostní dřeni. Má klíčovou úlohu při udržování dostatečných hladin železa pro efektivní přenos kyslíku do tkání. Nedostatek železa může vést k anémii, která je spojena s únavou a pocitem slabosti. Naštěstí lze tento problém řešit jednoduchými změnami jídelníčku nebo doplňky železa.[1,2]

Co byste měli o ferritinu vědět?

Je klíčové pochopit rozmanité funkce ferritinu v těle. Skladuje železo a má podporující funkce jako přenos kyslíku. Nízké hladiny ferritinu mohou naznačovat nedostatek železa, což vede k únavě a anémii. Optimální hladiny podporují celkový zdravotní stav, zatímco vysoké hladiny mohou naznačovat zánět nebo přetížení železem.

Doporučené rozmezí se může lišit s ohledem na pohlaví, obvykle mezi 13-150 µg/l (mikrogramy na litr) pro ženy a 30-400 µg/l pro muže.[3]

Existují různé varianty výsledků vašeho krevního testu: [4]

  • Nízké hladiny

Nízké hladiny ferritinu signalizují nedostatečné zásoby železa v těle. Často to naznačuje nedostatečný příjem železa, stav s příznaky jako je únava, oslabení a anémie. Jelikož má ferritin klíčovou roli ve skladování železa a jeho dodání pro fyziologické funkce, jako je přenos kyslíku, nízké hladiny mohou narušit tyto procesy a ovlivnit tak naše zdraví.

  • Optimální hladiny

Optimální hladiny ferritinu odrážejí dostatečné zásoby železa v těle. V rámci normálního rozmezí ferritin podporuje celkový stav a zajišťuje stabilní dodávku železa pro vitální funkce.

  • Vysoké hladiny

Vysoké hladiny ferritinu mohou naznačovat předávkování železem, což může v dlouhodobém horizontu vést k poškození orgánů. Alternativně může sloužit jako ukazatel zánětlivých stavů, kde odpovědí těla bývá zvýšení hladiny ferritinu. Pokud jsou detekovány vysoké hladiny, je nezbytné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc pro důkladné vyšetření.

Genetika

Někteří jedinci mohou mít predispozici k vyšším nebo nižším hladinám železa.[5]  Bylo zjištěno, že některé genetické varianty, například varianta v genu HFE, ovlivňují hladiny ferritinu. 

G-alela rs1800562 v genu HFE je spojována s nižším množstvím železa, zatímco C-alela rs179945 ve stejném genu je spojována s nižším množstvím železa u mužů. Kromě toho bylo zjištěno, že i varianty v jiných genech, jako jsou například TMPRSS6 a BTBD9, ovlivňují hladiny ferritinu.[6]

Doporučení

Pokud nejsou vaše hladiny ferritinu v optimálním rozmezí, existuje několik doporučení [4,7]:

  • Pravidelné kontroly:  Pravidelně absolvujte krevní testy k monitorování hladin ferritinu, zejména pokud jste měli v minulosti problémy s hladinami železa nebo komplikace spojené se zánětem.
  • Vyvážená strava:  Udržujte si vyváženou stravu zahrnující potraviny bohaté na různorodé živiny, zajistěte si dostatečný příjem železa a dalších nezbytných živin. Nezapomínejte na vitamín C, který pomáhá železo absorbovat ze střeva.
  • Hydratace:  Dbejte na dostatečný příjem tekutin, protože voda hraje důležitou roli v různých fyziologických procesech, včetně absorpce železa.
  • Doplňky pod dohledem odborníka:  Zvažte doplňky železa ale pouze pod dohledem lékaře či nutričního terapeuta, aby se předešlo nepříznivým účinkům.
  • Pravidelný pohyb:  Začleňte do svého režimu pravidelnou fyzickou aktivitu, protože to může přispět k celkovému zlepšení zdraví a k pozitivnímu ovlivnění metabolismu železa.
  • Konzultace s lékařem:  Poraďte se s odborníky a zvažte své možnosti, zejména pokud máte obavy týkající se hladin ferritinu.

Informace a testy poskytované na našich webových stránkách slouží pouze k vzdělávacím účelům a nejsou náhradou za odborné lékařské poradenství. Před rozhodnutím týkajícím se Vašeho zdravotním stavu se vždy poraďte se svým lékařem. Naše testy nejsou určeny k diagnostice nebo léčbě nemocí. Individuální výsledky se mohou lišit a měly by být konzultovány s Vaším praktickým lékařem či specialistou.

Zlepšete své zdraví

Získejte návod na zdravější a delší život. Díky Macromo testům odhalíte svá zdravotní rizika a co dělat pro jejich prevenci.

Chci lepší zdraví

Doporučení

Zdroje

[1] Knovich MA, Storey JA, Coffman LG, Torti SV, Torti FM. Ferritin for the clinician. Blood Rev. 2009;23(3):95-104. doi:10.1016/j.blre.2008.08.001 

[2] Kotla NK, Dutta P, Parimi S, Das NK. The Role of Ferritin in Health and Disease: Recent 

Advances and Understandings. Metabolites. 2022;12(7):609. Published 2022 Jun 30. doi:10.3390/metabo12070609 

[3] Ferritin. https://ciselniky.dasta.mzcr.cz/hypertext/201320/hypertext/_KOMP_201303260940FERRITIN.htm#_TAB_S_FERRITIN_ELISA 

[4] Professional CCM. Ferritin test. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/17820-ferritin-test

[5] Njajou OT, Alizadeh BZ, Aulchenko Y, et al. Heritability of serum iron, ferritin and transferrin saturation in a genetically isolated population, the Erasmus Rucphen Family (ERF) Study. Hum Hered. 2006;61(4):222-228. doi:10.1159/000094777

[6] Sørensen E, Rigas AS, Thørner LW, et al. Genetic factors influencing ferritin levels in 14,126 blood donors: results from the Danish Blood Donor Study. Transfusion. 2016;56(3):622-627. doi:10.1111/trf.13397

[7] Leonard J. What to know about ferritin blood tests for anemia. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323713#increasing-ferritin. Published October 24, 2023.

Mohlo by vás zajímat