Na tomto článku se v současné době pracuje. Brzy bude vydána důkladnější verze.
Polygenní dědičnost
Významné geny: FADS1, FADS2
Gen FADS1 je spojen s metabolismem několika omega-3 mastných kyselin, včetně kyseliny dokosahexaenové (DHA), kyseliny eikosapentaenové (EPA), kyseliny dokosapentaenové (DPA) a jejich prekurzoru kyseliny alfa-linolenové (ALA).
Gen FADS2 je úzce spojen také s metabolismem omega-3 a omega-6 mastných kyselin.
Omega 3 DHA je mastná kyselina obsažená ve většině ryb a mořských plodů. Bylo prokázáno, že kromě dalších zdraví prospěšných účinků snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Můžete ji znát jako doplněk stravy ve formě rybího oleje, který je zdrojem jak omega 3 DHA, tak EPA.
Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla. Bez nich můžete trpět různými zdravotními problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, deprese a demence.
Existuje mnoho potravin, které obsahují omega 3 DHA, včetně lososa, ančoviček, pstruha, sledě a tuňáka. Existuje však také mnoho potravin, které obsahují omega 3, ale ne tolik, aby splňovaly denní doporučení, včetně vlašských ořechů a mandlí.
Získejte návod na zdravější a delší život. Díky Macromo testům odhalíte svá zdravotní rizika a co dělat pro jejich prevenci.
Chci lepší zdravíExistuje mnoho potravin, které obsahují omega 3 DHA, včetně lososa, ančoviček, pstruha, sledě a tuňáka. Existuje však také mnoho potravin, které obsahují omega 3, ale ne tolik, aby splňovaly denní doporučení, včetně vlašských ořechů a mandlí.
V současné době pracujeme na přípravě lepšího seznamu zdrojů a studií. Bude již brzy hotový!