Copywriter
"I don't have time.", "I'm tired.", "I don't enjoy it.", "I'm too old for it." We always find reasons not to exercise. How can we start exercising and also continue? We'll help you to figure it out.
Read MoreSeveral scientific studies have already shown that calorie restriction impacts life expectancy. Reducing calorie intake by 15% over two years can slow aging and protect against various diseases.
Read MoreA varied, balanced, healthy diet cannot be replaced by any dietary supplements. However, nutritional supplements can complement a healthy diet and help make up for deficiencies caused by illness or me
Read MoreIn today's hectic times, we often don't have enough time for our exercise. Try to move more every day - within your schedule. Look for opportunities to move throughout your day. Let us share some tips
Read MoreNovoroční předsevzetí splní jen 8 % lidí. Chcete patřit mezi ně? Nastavte si svá předsevzetí správně a proměňte rok 2023 v rok splněných předsevzetí! Novoroční předsevzetí je třeba správně nastavit, formulovat a naplánovat. Často jsou naprosto nereálná nebo neberou v úvahu vaše návyky. Přečtěte si náš článek a zjistěte více o tom, jak své novoroční předsevzetí skutečně splnit.
Read More„Nemám čas.”, „Jsem unavený/á.”, „Nebaví mě to.”, „Jsem na to moc starý/á.” Vždy si najdeme důvody, proč necvičit. Jak to změnit, začít cvičit a ve cvičení pokračovat? Motivovat se ke cvičení může být těžší než se zdá. V následujících 8 tipech vám pomůžeme přijít na to, jak začlenit fyzickou aktivitu do vašeho života - dlouhodobě.
Read MoreUkažte svým blízkým, že vám záleží na jejich zdraví. DNA test je důmyslný dárek, který překvapí a radost z něj přetrvá i po Vánocích. Navíc pomůže i s novoročním předsevzetím. V kombinaci s aplikací Macromo je DNA test celoživotním průvodcem, který pomáhá vybudovat si zdravé návyky a předcházet nemocem.
Read MoreTo, že omezený počet kalorií má vliv na délku života, bylo dokázáno již několika vědeckými studiemi. Snížení příjmu kalorií o 15 % během dvou let může zpomalit stárnutí a chránit před nemocemi jako je rakovina, cukrovka a Alzheimerova choroba. Diety pomáhají zpomalit rychlost metabolismu a snižují množství volných radikálů spojených s chronickými nemocemi.
Read MoreV dnešní uspěchané době často nemáme dostatek času na to vyhradit si konkrétní čas přímo na fyzický pohyb a cvičení. Zkuste se proto více hýbat každý den - v rámci vašeho rozvrhu. Hledejte příležitosti k pohybu v průběhu vašeho dne. Pár tipů s vámi sdílíme v našem článku.
Read MorePestrá, vyvážená, zdravá strava nemůže být nahrazena žádnými doplňky stravy. Výživové doplňky však mohou zdravou výživu doplnit a pomoci nahradit nedostatek způsobené nemocí nebo užíváním léků.
Read More